DETOX de Printemps

à la Forêt des Cèdres, Bonnieux. (Re)Découvrons ensemble la magie de ce lieu, cette beauté, cette odeur, cette ambiance à travers une journée bien-être. Dimanche 28 avril 2019, sur le parking du parc à 9h30* *avec un petit tea time en attendant tout le groupe Au programme sera prévu: Une randonnée pédestre d’1h30, accessible à tous. Le circuit s’intitule « le sentier du Portalas » avec 80 m de dénivelé. Une pratique de Pilates spéciale printemps et détox Un lunch détox cuisiné pour vous, fait maison, détox, de saison et sans traitement. […]

Cure détox

Parce que nous sommes le reflet de ce que l’on mange, l’alimentation équilibrée est la base d’une santé saine! La cure Détox nous réintègre vers une alimentation plus adaptée à nos réels besoins.   Cure Détox En Ligne de 7 JOURS et plus Pour une sensation de légereté, de bien être, de prise de conscience et une meilleure conduite Healthy à venir Fatigué? Irritable? Sommeil altéré? Manque de tonus? Des rhumes récurrents? Cheveux abîmés? Erruptions cutanées? Prise de poids?   Tout le monde ressent le besoin de redynamiser son intérieur¦ […]

Bienvenue à  tous !!!

Éducateur sportif et conseillère en nutrition – diététique par mes diplômes universitaires, aussi formée LESMILLS COACH,  je me suis dès lors orientée vers le métier de coach en sport et nutrition. Cela dans le but d’accompagner puis d’atteindre des objectifs avec la personne que je coache. Mon travail se fonde essentiellement sur des méthodes naturelles à  partir des bases de la naturopathie afin que mon coaché puisse vivre un suivi complet sportif, alimentaire, diététique et tout cela reposant sur un environnement de bien être. C’est une approche de travail étendue […]

Bouger à la casa

Le temps est venu pour nous de partager ces intenses moments (BONS!) à la maison au travers de moments plus funs! Oui nous sommes à la maison, mais nous nous retrouvons aussi avec nous-même ainsi qu’avec nos proches. Le seul risque… Ne pas bouger suffisamment . Voilà pourquoi je lance mes cours d’activité physique ensemble! Via Skype! En direct de Monteux, je vous proposerai un moment de fun pour vous bouger, vous décoller de vos canapés, de vos séries et de votre gouter… Pour 1h – 1h30 de Folie! Pas […]

S’ouvrir au printemps

Sara Schiavini, praticienne en massage ayurvédique & Julie Noyez (moi-même) coach en sport , nutrition et bien-être vous proposent cette journée de bien -être rien que pour soi. Dimanche 22 mars 2020 à Monteux, Vaucluse La journée est suspendue à ce jour et nous proposerons dès nouvel ordre une belle journée pour vous bien méritée! à 8h 30 Nous prévoyons un programme autour de l’ayurvéda , « selon l’Ayurvéda la vie peut être heureuse et utile, à soi-même comme pour les autres, si elle est menée en harmonie avec les lois […]

Journée Détente & Ventousothérapie

Pour amorcer une belle et nouvelle année, une mini retraite locale s’organise. Cette journée aura lieu le Dimanche 26 Janvier 2020, à Monteux Imène, infirmière, cadre de santé et formée en ventousothérapie se joint à moi pour vous initier à la ventousothérapie*, aussi appelé Hijama ou « Cupping therapy ». Voici le programme de cette journée vous l’aurez bien en détail ainsi que les menus dès votre inscritpion Retrouvons nous à 8h30 à Monteux, dans le vaucluse pour partager ensemble notre petit déjeuner et présenter notre journée la matinée se consacrera à […]

Retraite Détox d’Automne

ACT II en Ardèche, Week-end du 7 et 8 décembre à Chabriac , dans un lieu magique, champêtre à la hauteur de notre week-end Bien -être. Il se composera d’ateliers de bienveillance, de diverses méditations, de pratique de Pilates et de réveil musculaire. La cuisine sera partagée à travers des apprentissages de cuisine Detox, avec des produits de saison, Bio et locaux du Vaucluse (avec toujours notre cher agriculteur, Patrick Pellet) Enfin pour les réservations, je vous invite à ne pas trop tarder, il ne reste que 4 places ! […]

Retraite Detox de Corps et d’Esprit – Week-end d’Hiver

Pour que cette année puisse s’amorcer d’un élan positif, j’ai réservé du 19 et 20 janvier un Week-end détox en Ardèche dans un gîte insolite. Un Week-end que l’on s’offre en cette nouvelle année : pour travailler son Energie et la faire murir avec différentes techniques de méditation pour vivre une vie plus satisfaisante chaque jour à travers des ateliers de psychologie positive pour une meilleure gestion du stress, nous ferons des exercices de relaxation et de concentration pour nettoyer son organisme avec une diète équilibrée et axée Détox pour […]

Retraite Detox d’Automne

Chers lecteurs, Suite au succès et aux bienfaits de notre premier weekend, j’ai le plaisir de vous annoncer que nous remettons çà pour l’automne! Avec des nouveautés évidemment! Pour une belle préparation à  l’hiver et rééquilibrer sa propre énergie weekend du samedi 29 et dimanche 30 septembre   Pour ce weekend seront prévus Des activités de Bien être physique et mental, Des menus de saison et détox pour mettre ce corps au repos Différentes techniques de méditation afin d’installer cette pleine conscience, cette sérénité, ce calme intérieur Un atelier Home […]

Fitness & Nurserie

Chers parents, Les vacances arrivent à  GRAND pas… C’est super, c’est l’été. Nous, parents, savons que ce n’est pas toujours simple de se prendre quelques moments pour soi quelle que soit l’activité… Donc, nous, Deux jeunes mamans,  avons pensé que ce petit projet pourrait éventuellement vous intéresser Tous les mercredis de l’été (selon les conditions nécessaires* ), nous avons prévu un créneau horaire de 17h30 à 18h30 pour un cours de training pour vous chers parents. Un cours qui aura cet immense avantage d’être à  l’écoute de toutes vos attentes. […]

Régime Détox, à  la mode mais bien efficace!

Régime Détox : INTOX ou DETOX pour de vrai ? Il est vrai que ce mot est devenu bien tendance dans nos actus, cependant il influence , encourage et influence positivement à consommer plus « green » et c’est tant mieux ! Nous accumulons fréquemment des toxines via de nombreux polluants… (alcool, tabac, produits phyto, additifs alimentaires…) et toute cette toxicité a un impact énorme sur notre qualité de vie… « Se mettre au vert » n’est donc pas une parole fantaisiste mais bien une conduite que notre organisme apprécie. Décrasser, Purifier, Éliminer, Drainer… […]