Nos sorties Sport & Bien être

Nos séances se déroulent toujours avec la même trame de travail: 30 min de circuit training orienté HIIT; pour travail avec efficacité son endurance & sa force 30 min de renfo Abdos- fessiers pour tonifier la silhouette et répondre aux demandes de mesdames 30 min de Pilates pour reprendre son souffle… et amorcer notre instant relaxation 15 à 30 min de Relaxation Méditation pour pouvoir se recentrer, canaliser ses énergies sur un instant. Puis nous nous accorderons quelques petites dégustations de boissons Détox.      Quasi tous les samedis de l’année! A 10h! […]

Réduction d’impôt

service à la personne

  Déduisez 50% des frais de prestations de vos impôts!   Tout contribuable assujetti à l’impôt sur le revenu peut bénéficier d’une réduction d’impôt si au cours de l’année, il a fait appel de façon déclarée à des services à la personne. Notamment les cours de Coaching et de cours à domicile selon le décret n°2005-1698 du 29 décembre 2005

Fitness & Pilates avec son enfant

  Fitness & Pilates avec son enfant     C’est une tendance qui est née au Canada. Il s’agit d’un cours  physique et sportif  avec son enfant (avec ou sans poussette, en extérieur ou en salle) Il est approprié aux jeunes mamans qui se remettent de cette belle aventure qu’est l’accouchement et propose donc des exercices en accord avec ce nouveau corps. Les enfants plus âgés sont bien sûr les bienvenus et pourront ainsi partager ce moment avec leurs mamans.   Le principe de ce cours est De partager un moment avec […]

Bienvenue à tous !!!

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    Éducateur sportif et conseillère en nutrition – diététique par mes diplômes  universitaires, aussi formée LESMILLS COACH,  je me suis dès lors orientée vers le métier de coach en sport et nutrition. Cela dans le but d’accompagner puis gravir des objectifs avec la personne que je coache. Mon travail se fonde essentiellement sur des méthodes naturelles à partir des bases de la naturopathie afin que mon coaché puisse vivre un suivi complet sportif, alimentaire,  diététique et tout cela reposant sur un environnement de bien être. C’est une approche de […]