Retraite Detox de Corps et d’Esprit – Week-end d’Hiver

FORFAITS / CONSULTATION E-Consultation €20,00 EUR Plan Détox €19,00 EUR Fit&Diet Healthy HIIT €69,00 EUR Fit Healthy HIIT €39,00 EUR Diet Healthy €39,00 EUR Pour que cette année puisse s’amorcer d’un élan positif, j’ai réservé du 19 et 20 janvier un Week-end détox en Ardèche dans un gîte insolite.   Un Week-end que l’on s’offre en cette nouvelle année : pour travailler son Energie et la faire murir avec différentes techniques de méditation pour vivre une vie plus satisfaisante chaque jour à travers des ateliers de psychologie positive pour une […]

Retraite Detox d’Automne

Chers lecteurs,   Suite au succès et aux bienfaits de notre premier weekend, j’ai le plaisir de vous annoncer que nous remettons ça pour l’automne! Avec des nouveautés évidemment!   Pour une belle préparation à l’hiver et rééquilibrer sa propre énergie     weekend du samedi 29 et dimanche 30 septembre   Pour ce weekend seront prévus Des activités de Bien Être physique et mental, Des menus de saison et détox pour mettre ce corps au repos Différentes techniques de méditation afin d’installer cette pleine conscience, cette sérénité, ce calme intérieur […]

Fitness & Nurserie

Chers parents, Les vacances arrivent à GRAND pas… C’est super, c’est l’été. Nous parents, savons que ce n’est pas toujours simple de se prendre quelques moments pour soi quelle que soit l’activité…   Donc, nous, Deux jeunes mamans,  avons pensé que ce petit projet pourrait éventuellement vous intéresser…     Tous les mercredis de l’été (selon les conditions nécessaires ), nous avons prévu un créneau horaire de 17h30 à 18h30 pour un cours de training pour vous chers parents. Un cours qui aura cet immense avantage d’être à l’écoute de toutes […]

Régime Détox, à la mode mais bien efficace!

  Régime Détox; INTOX ou DETOX pour de vrai? Il est vrai que  ce mot est devenu bien tendance dans nos actus, cependant il influence , encourage et influence positivement à consommer plus « green » et c’est tant mieux!!! Nous accumulons fréquemment des toxines via de nombreux polluants… (alcool, tabac, produits phyto, additifs alimentaires…) et toute cette toxicité a un impact énorme sur notre qualité de vie… « Se mettre au vert » n’est donc pas une parole fantaisiste mais bien une conduite que notre organisme apprécie. Décrasser, Purifier, Eliminer, Drainer… à travers la […]

Les pâtes « font » grossir …

La question que l’on entend souvent chez les personnes (notamment les dames…) préoccupées par ce qu’induit leur consommation sur leur corps…   « Les pâtes sont caloriques » « On a pas le droit aux pâtes pendant les régimes »Â  et le best… « les pâtes , ça fait grossir »   Rien ne fait grossir ni maigrir … Le tout est de se connaître, de savoir quoi, comment et à quel moment s’alimenter … Quelques petites lignes utiles pour remédier rapidement à toutes ces interrogations diététiques.   Les pâtes sont constituées simplement à partir de […]

Retraite Detox de Corps & d’Esprit

Chers élèves, Le weeken-end Détox de Corps & d’Esprit qui était prévu le 28 et 29 avril a du être reporté de part les conditions météo…   Un si joli programme, Une si belle aide…  impossible de lâcher ce beau projet!!!!   Il est donc prévu de le reporter au weekend du samedi 19 et dimanche 20 mai Ce weekend a comme principales intentions de vous apprendre à vous recentrer sur vous même pour exploiter par la suite le meilleur de votre Etre.  de vous détendre à travers diverses activités […]

Pilates & Massage Pré et post natal

   2h DE DOUCEUR CHEZ VOUS POUR: soulager et renforcer les muscles du dos, soumis à une tension particulière due au déplacement du centre de gravité et à la prise de poids apprendre à contrôler la tension et la relaxation du périnée avec la respiration réactiver la circulation (veineuse et lymphatique), afin d’éviter l’enflure typique des membres et APRÈS LA GROSSESSE POUR: retrouver la tonicité physique (en particulier en ce qui concerne les muscles abdominaux) purifier le corps et favoriser un rétablissement rapide éloigner la dépression Dans la médecine ayurvédique, […]

L’agriculture BIO se développe en Europe

Bonne Nouvelle, on est plus sensible! Nous sommes de plus en pus nombreux à consommer des aliments sains!   The First! Les premiers grands consommateurs de produits BIO se trouvent dans les pays du Nord… Cela me surprend guère… Nous parlons des Danois, Suédois, Autrichiens.   Label Européen Agriculture Biologique représente le respect écologique selon la réglementation dressée par l’union Européenne. Et l’Agriculture Biologique Européeenne est en train peu à peu de trouver sa place dans la grande distribution et au mieux , dans le GROS business AGRO-Alimentaire! Nous reprochons […]

Les clés pour vivre mieux

Sur cet article, nous ne parlons ni de diet , ni de sport mais de développement personnel.   Est-ce ma démarche Positive Vision Board qui m’a conduite à le rédiger?   Sans doute, mais à faire partager c’est certain!          Revoir ses pensées et les vivre  autrement…       Ces quelques lignes peuvent nous conduire vers une image de soi positive, arriver à ce calme intérieur tant désiré face aux situations malvenues, de stress, difficile à gérer, de retrouver toute la richesse que l’on a enfouie en nous […]

Pilates pendant la grossesse

« Que peut-on raisonnablement attendre d’un corps, un esprit et une âme fonctionnant en parfaite coordination et comme un tout, si ce n’est qu’une personne active, alerte et disciplinée? »   Le pilates est une discipline douce qui se rapproche des arts martiaux et du yoga. C’est une activité qui concentre son travail sur 8 principes: La respiration Le centrage La concentration Le contrôle La fluidité La précision L’Endurance La relaxation   Chaque mouvement de Pilates s’associe à la respiration et a pour but de rééquilibrer ce corps, son élasticité et ses articulations. […]