Nos sorties Sport & Bien être

Nos séances se déroulent toujours avec la même trame de travail: 30 min de circuit training orienté HIIT; pour travail avec efficacité son endurance & sa force 30 min de renfo Abdos- fessiers pour tonifier la silhouette et répondre aux demandes de mesdames 30 min de Pilates pour reprendre son souffle… et amorcer notre instant relaxation 15 à 30 min de Relaxation Méditation pour pouvoir se recentrer, canaliser ses énergies sur un instant. Puis nous nous accorderons quelques petites dégustations de boissons Détox.      Quasi tous les samedis de l’année! A 10h! […]