Nos sorties Sport & Bien être

Nos séances se déroulent toujours avec la même trame de travail:

30 min de circuit training orienté HIIT; pour travail avec efficacité son endurance & sa force

30 min de renfo Abdos- fessiers pour tonifier la silhouette et répondre aux demandes de mesdames

30 min de Pilates pour reprendre son souffle… et amorcer notre instant relaxation

15 à 30 min de Relaxation Méditation pour pouvoir se recentrer, canaliser ses énergies sur un instant.

Carpe

Puis nous nous accorderons quelques petites dégustations de boissons Détox.

 

 


 Quasi tous les samedis de l’année!

A 10h!

Au Rocher des Doms


 

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Les réservations pour les sorties sont fortement recommandées 😉

 

TARIF : 10€

 

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