Fitness & Pilates avec son enfant

Copie de Happy Birthday!

Pilates avec son enfant

 

Copie de Happy Birthday!

Qui est partant pour se bouger, se renforcer et partager un moment pour soi et avec les autres? 

 

C’est un cours :

  • qui est ouvert à tout le monde, parent ou non mais qui accepte de réaliser son cours entouré d’enfants

  • qui dure environ 60  minutes

  • ne nécessitant que vos baskets, une tenue confortable , un tapis de sol, une bouteille d’eau et un vêtement chaud pour se couvrir

  • en groupe avec le coach

Les bienfaits:

  • ce cours permet de se remettre en forme et de retrouver la ligne en douceur après l’accouchement* et même après

  • ces cours tonifient la silhouette en renforçant la sangle abdominale ainsi que le périnée

  • améliorent l’image de soi post grossesse et évitent l’isolement de la mère face à bébé et les tâches ménagères qui l’entourent

  • ils sont ludiques car il y a un lien constant avec bébé et  différents  parce que l’enfant  partage avec nous ces moments

  • ils développent la socialisation et la rencontre entre parents

  • bénéfique pour la santé; du corps, il nous fait bouger et nous apporte une meilleure forme

  •  bénéfique pour la santé mentale, penser à soi

  •  La présence d’un coach vous permet d’être suivi sur le travail postural et l’amélioration progressive de votre forme

En bref c’est un moment de partage, d’amusement et de bien être.

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Les lieux et horaires de ces cours:

  • Tous les mercredis matin en Extérieur

  • le cours débute à 9h

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Les réservations des jours et heures des cours sont nécessaires pour participer au cours ainsi que pour connaître le lieu.

Pour réserver le cours (heure et jour), il est nécessaire de contacter le coach Julie Noyez .

 

 

Le groupe doit être constitué d’au moins 4 personnes pour qu’il soit maintenu.

 

 

1        IL est déconseillé de reprendre une activité physique durant les 2 premiers mois après l’accouchement.

2     Il est obligatoire d’avoir l’avis du médecin avant d’entreprendre toute démarche autour d’une activité physique.

2     L’annulation de cours non justifiée est comptée comme une séance faite.

 

 

Les tarifs:

  • Cours ponctuel 10 €

  • Carte de 10 séances 6 € le cours

N’hésitez plus et rejoignez nous !

FITNESS MAMAN ET SON ENFANT

2 thoughts on “Fitness & Pilates avec son enfant

  1. Bonjour je serais intéressé pour participer!! Ou se déroule les séances s il vous plait?
    Merci

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