Cours de Pilates

Le Pilates crée à travers ses exercices , l’harmonie et le parfait équilibre du corps et de l’esprit.

 

URB PIlATES

Le Pilates

est une discipline douce qui travaille sur la posture,

le souffle, le grand déplacement, l’équilibre,

la flexibilité, la force et le contrôle.

 

A travers une action naturelle et saine.

 

 

 

Le Pilates se rapproche du yoga, de la danse et des arts martiaux, il encourage le centrage.

 

 

Fitdietcoach.com (1)

 

Dans ce cours, le Pilates s’entoure de personnes débutantes, de jeunes mamans venant d’accoucher, portant leur bébé (pendant le cours! oui oui!) ou même des personnes souhaitant partager avec nous cet instant!

 

 

Ce cours de Pilates a lieu chaque mercredi ,

il débute à 9h.

 

 

Pour que le cours puisse se dérouler confortablement, veillez à me confirmer votre présence chers Pilates practicers! 

 

C’est un cours :

  • qui dure environ 1h à 1h15

  • qui se suit d’un instant de calme et de dégustation chaude

  • être pieds nus ou en chaussette , d’une tenue confortable , d’un tapis de sol et de quoi vous hydrater

  • en groupe avec un coach

 

 

Tarifs:

Cours ponctuel 10€

8 € le cours pour une carte de 10 séances prises