Pilates Matwork

« Le Pilates développe uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le moral » Joseph Pilates Avant de vous annoncer mes quelques cours à distance avant l’arrivée du printemps, je vais en quelques mots vous réexpliquer les bienfaits du Pilates. Le Pilates est une discipline douce qui s’adapte aux capacités de chacun afin d’améliorer avant tout la forme physique. Le Pilates Matwork (L’entraînement sur le tapis) se base sur les essentiels, c’est à dire sur les postures fondamentales du Pilates. Aucun risque de ne pas […]