J’ai créé l’association Corpo Diem afin de permettre à tous de bénéficier des nombreux avantages du Pilates.

À travers ses exercices, le Pilates crée l’harmonie et le parfait équilibre du corps et de l’esprit.

 

Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie !

Le Pilates est une discipline douce, considérée comme de la gym posturale, mais avec un travail ciblé en  profondeur.

• le souffle,
• le mouvement,
• l’équilibre,
• la flexibilité,
• la force,
• le contrôle,
• la concentration,

sont les éléments à prendre en compte en Pilates, à travers une action naturelle et saine.

L’une des composantes essentielles du Pilates est le centrage (Power House).

Dans ce cours, chacun est bienvenu, quel que soit sont niveau. Les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun.

Les cours de Pilates ont lieu à Monteux, au complexe Saint Hilaire, chaque lundi :

• de 12h15 à 13h15
• de 18h à 19h 

(pas de cours pendant les vacances scolaires)

Comment se déroule un cours de Pilates ?

Vous avez besoin :

• d’une tenue confortable
• d’un tapis de sol
• d’une bouteille d’eau
• et de votre bonne humeur !

Vous pouvez pratiquer le Pilates pieds nus ou en chaussettes.

Le cours de Pilates à Monteux se déroule avec de la bonne humeur, une ambiance sereine, des personnes bienveillantes. Ici, pas de jugement ni de mauvais traitement entre nous. ❤️Love ❤️

 

Tarifs :

L’adhésion à l’association Corpo Diem est obligatoire et est de l’ordre de 10€ pour l’année scolaire. 

Cette adhésion vous donne accès à des tarifs préférentiels à l’année !

• Cotisation annuelle : 200€, soit 5,5€ le cours
• Cotisation trimestrielle : 80€, soit 6,6€ le cours
• Cours à l’unité : 10€
• Carte de 10 cours : 80€ 
• + l’adhésion de 10€ à l’association Corpo Diem