Le Pilates, crée à travers ses exercices , l’harmonie et le parfait équilibre du corps et de l’esprit.
Le Pilates
est une discipline douce mais profonde qui travaille sur la posture,
le souffle, le mouvement, l’équilibre,
la flexibilité, la force et le contrôle et la concentration.
A travers une action naturelle et
saine.
Dans ce cours, tout élève est bienvenu quel que soit le niveau.
Les exercices sont modulés en fonction de nos possibilités.
Ce cours de Pilates a lieu à Monteux
Chaque lundi matin (année scolaire)
De 9h et 10H00 au complexe Saint Hilaire à Monteux.
L’association Corpo Diem prendra relève de ces cours.
Ce n’est plus l’entreprise fitdietcoach qui les anime.
Mais c’est toujours Julie Noyez qui les assure!
C’est un choix réfléchi pour que cette discipline puisse être accessible auprès de tous.
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Le cours de Pilates à Monteux dure environ 1h à 1h15
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Le cours de Pilates demande à être pieds nus ou en chaussettes , à avoir une tenue confortable , un tapis de sol et de quoi vous hydrater
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Le cours de Pilates à Monteux se réalise à chaque séance avec une thématique de travail différente
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Enfin, le cours de Pilates à Monteux se déroule avec de la bonne humeur et une ambiance sereine. Votre sourire est bienvenu chaque lundi matin!
Tarifs:
L’adhésion à l’asso Corpo Diem est obligatoire et est de l’ordre de 10 € pour l’année scolaire.
Cette adhésion vous donne accès à des tarifs préférentiels à l’année!
- Cotisation annuelle 200€ soit 5,5€ le cours
- Cotisation trimestrielle 80 € soit 6,6 € le cours
- Carte de 10 séances 80 €
- Cours ponctuel 10€
Le Pilates inclue essentiellement dans son travail le centrage.
