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- est sportif, diététique et vise le bien être physique, mental et intérieur
- est personnalisé, adapté à vos attentes , besoins et capacités physiques
- est individuel ou en groupe
- est domicile, le sport se déplace chez vous (plus d’excuses! 😀 )
- comprend un suivi diététique- nutritionnel évolutif
- est un plan d’entraînement progressif, travaillé avec différents matériels
- est évalué afin de suivre votre condition physique ainsi que vos données corporelles
COURS COLLECTIFS:
- Pilates de 1h avec son enfant ou sans. Vous êtes libres de créer ce moment sans contrainte!
- Séance de Fit & Relax , un samedi par mois. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir davantage.
- est un suivi en ligne (15 jours) ou en consultation sur Monteux
- est adapté à votre demande et besoin
- se traduit par plusieurs phases : bilan forme , un bilan alimentaire , un menu personnalisé et prise de mesures.