avec Julie Noyez
Programme bien-être
Cette année, deux retraites auront lieu. Cela faisait quelques années que je n’avais plus préparé deux week-ends retraite bien-être sur une année mais quand les opportunités et les beaux projets s’offrent à nous… Il ne faut pas hésiter.
Je fais toujours en sorte que ces week-ends retraite s’alignent dans le temps avec les périodes de la cure détox;
- au printemps du vendredi 24 mai au dimanche 26 mai
- en automne du vendredi 4 octobre au dimanche 6 octobre
Ces retraites n’ont qu’une seule finalité: Retrouver cette sérénité, ce calme, cette paix intérieure.
Retraite bien-être du printemps
Elle aura lieu du Vendredi 24 mai à partir de 17h au Dimanche 26 mai fin de la journée à 15h.
Dans un mas provençal à Colonzelle, à 50 minutes en partant de Monteux.
Le covoiturage sera fortement recomandé.
Le thème de ce week-end sera Chill & Energie.
Nous pratiquerons comme toujours des techniques de relaxation, méditation et autres approches spirituelles et de développement personnel pour travailler au mieux sur soi.
Durant ce week-end des activités sportives seront prévues; Aquagym & Pilates.
Enfin, pour ne pas en dire trop… Nous prendrons soin de nous à 300%.
Concernant les repas, ils seront cuisinés en sélectionnant pour vous des aliments de chez nous, chez des petits producteurs, de saison et dans le but de vous faire découvrir de nouvelles saveurs simplement.
Le printemps annoncera de la couleur dans vos assiettes et verres à coktail.
Le tarif de la retraite comprend:
- l’hébergement
- la pension complète
- les activités sportives
- les activités spirituelles, énergétiques et ateliers de développement personnel (petite place au brain gym)
- une petite surprise de fin de retraite comme d’hab
Sur ce week-end il ne reste que 3 places de disponible, il est possible d’avoir 3 personnes la journée du samedi.
Retraite bien-être d’automne
Elle aura lieu du vendredi 4 octobre à 15h -16h au dimanche 6 octobre 16h -17h.
Dans une grange au pied des Montagnes à Aubres, à une heure en partant de Monteux. Le covoiturage sera fortement recommandé.
Le thème de ce week-end sera Detox & Cocooning.
Tout comme la retraite printanière toutes les pratiques alternatives du bien-être seront au programme (le Brain gym et la psychologie positive seront nos piliers).
A cela s’ajouteront des randonnées et des bains de forêt.
Enfin, pour que ces retraites puissent rester bénéfiques un moment… Nous nous offrirons des instants cocooning encore une fois pour enfin s’offrir de la douceur à soi-même.
Les repas cuisinés pour vous seront végétariens, détox, gourmands et raffinés aux belles couleurs automnales.
Les aliments sélectionnés pour vous seront des produits issus des fermes producteurs locaux, raisonnés ou bio et de saison.
Le tarif de la retraite comprend:
- l’hébergement
- la pension complète
- les activités de pleine nature
- les routines énergétiques
- les pratiques alternatives de recentrage
- les ateliers de psychologie positive et brain gym
Sur ce week-end 5 places sont encore disponibles.
Tarif de la retraite bien-être de printemps et d’automne
Le tarif d’un week-end est de 250€.
En Early Bird avant le 30 mars, la retraite est de 210€.
Le tarif d’une journée au week-end du printemps est de 70€ (repas et activités). Covoiturage fortement recommandé.
Pour réserver votre place d’office, 60€ d’arrhes vous seront demandées.
Le règlement du week-end peut être facilité en plusieurs paiements.
N’hésitez surtout pas à revenir vers moi pour toutes vos interrogations.
Je suis heureuse d’organiser ces retraites auprès de vous.
Julie Noyez
Coach en Sport | Nutrition | Bien-être
Monteux, Provence
