Evenement

Journée Zen

Posted on by Julie

Pour marquer symboliquement cette belle fin de grossesse, je vous propose une ultime activité bien-être. Elle se déroulera sur une petite demi journée à Monteux. Cette journée Zen aura lieu le dimanche 12 septembre à 10h à Monteux Au programme de cette journée Zen est prévu de la relaxation, de la méditation, du Pilates (bien entendu), une ballade sur la traversée des arts de Monteux et un déjeuner Détox cuisiné par mes soins avec comme pour habitude des choix alimentaires de saisons, locaux et Détox! Toutes les activités ainsi que […]

Retraite Detox de Corps et d’Esprit – Week-end d’Hiver

Posted on by Julie

Pour que cette année puisse s’amorcer d’un élan positif, j’ai réservé du 19 et 20 janvier un Week-end détox en Ardèche dans un gîte insolite. Un Week-end que l’on s’offre en cette nouvelle année : pour travailler son Energie et la faire murir avec différentes techniques de méditation pour vivre une vie plus satisfaisante chaque jour à travers des ateliers de psychologie positive pour une meilleure gestion du stress, nous ferons des exercices de relaxation et de concentration pour nettoyer son organisme avec une diète équilibrée et axée Détox pour […]

Retraite Detox d’Automne

Posted on by Julie

Chers lecteurs, Suite au succès et aux bienfaits de notre premier weekend, j’ai le plaisir de vous annoncer que nous remettons çà pour l’automne! Avec des nouveautés évidemment! Pour une belle préparation à  l’hiver et rééquilibrer sa propre énergie weekend du samedi 29 et dimanche 30 septembre   Pour ce weekend seront prévus Des activités de Bien être physique et mental, Des menus de saison et détox pour mettre ce corps au repos Différentes techniques de méditation afin d’installer cette pleine conscience, cette sérénité, ce calme intérieur Un atelier Home […]

Fitness & Nurserie

Posted on by Julie

Chers parents, Les vacances arrivent à  GRAND pas… C’est super, c’est l’été. Nous, parents, savons que ce n’est pas toujours simple de se prendre quelques moments pour soi quelle que soit l’activité… Donc, nous, Deux jeunes mamans,  avons pensé que ce petit projet pourrait éventuellement vous intéresser Tous les mercredis de l’été (selon les conditions nécessaires* ), nous avons prévu un créneau horaire de 17h30 à 18h30 pour un cours de training pour vous chers parents. Un cours qui aura cet immense avantage d’être à  l’écoute de toutes vos attentes. […]

Retraite Detox de Corps & d’Esprit

Posted on by Julie

Chers élèves, Un si joli programme, Une si belle aide… impossible de lâcher ce beau projet!!!! Il est donc prévu de le reporter au weekend du samedi 19 et dimanche 20 mai Ce weekend a comme principales intentions de vous apprendre à vous recentrer sur vous même pour exploiter par la suite le meilleur de votre Etre.  de vous détendre à travers diverses activités douces, relaxantes et ressourçantes de vous détoxifier le corps avec l’aide des menus que j’ai mis en place (soigneusement cuisinés par de jolies personnes que vous […]

Pilates & Massage Pré et post natal

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2h DE DOUCEUR CHEZ VOUS POUR: soulager et renforcer les muscles du dos, soumis à une tension particulière due au déplacement du centre de gravité et à la prise de poids apprendre à contrôler la tension et la relaxation du périnée avec la respiration réactiver la circulation (veineuse et lymphatique), afin d’éviter l’enflure typique des membres et APRES LA GROSSESSE POUR: retrouver la tonicité physique (en particulier en ce qui concerne les muscles abdominaux) purifier le corps et favoriser un rétablissement rapide Éloigner la dépression Dans la médecine ayurvédique, la […]

Entraînement spécial Fessiers

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Dès le lundi 5 juin, suivez le programme d’entraînement en ligne qui amorcera ses effets body scuplt pour l’été. Il sera ensuite disponible quand vous le souhaitez (tout comme la cure Détox)   Le programme spécial fessiers     C’est un programme réalisé par moi-même, coach en sport, nutrition et bien être. Il s’agit d’un entraînement de 3 semaines structuré et progressif. Il est en ligne mais comme la Cure Détox, vous serez drivé(e)s par le coach. Chaque semaine des séances prêtes pour vous rendre une silhouette slim et scupltée,  pour  7€ par […]

Fitness & Pilates avec son enfant

Posted on by Julie

Pilates avec son enfant   Qui est partant pour se bouger, se renforcer et partager un moment pour soi et avec les autres?    C’est un cours : qui est ouvert à tout le monde, parent ou non mais qui accepte de réaliser son cours entouré d’enfants qui dure environ 60  minutes ne nécessitant que vos baskets, une tenue confortable , un tapis de sol, une bouteille d’eau et un vêtement chaud pour se couvrir en groupe avec le coach Les bienfaits: ce cours permet de se remettre en forme et de retrouver […]

Cure détox

Posted on by Julie

Parce que nous sommes le reflet de ce que l’on mange, l’alimentation équilibrée est la base d’une santé saine! La cure Détox nous réintègre vers une alimentation plus adaptée à nos réels besoins.   Cure Détox En Ligne de 7 JOURS et plus Pour une sensation de légereté, de bien être, de prise de conscience et une meilleure conduite Healthy à venir Fatigué? Irritable? Sommeil altéré? Manque de tonus? Des rhumes récurrents? Cheveux abîmés? Erruptions cutanées? Prise de poids?   Tout le monde ressent le besoin de redynamiser son intérieur¦ […]