Chez Corpo Diem nous cultivons un environnement serein et bienveillant.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos cours sont faits pour vous.
Venez découvrir une méthode douce et efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture, et trouver un équilibre entre corps et esprit.
❤️Love ❤️
À travers ses exercices, le Pilates crée l’harmonie et le parfait équilibre du corps et de l’esprit.
Le Pilates
Le Pilates est une discipline douce, considérée comme de la gym posturale, mais avec un travail ciblé en profondeur.
- le souffle,
- le mouvement,
- l’équilibre,
- la flexibilité,
- la force,
- le contrôle,
- la concentration,
sont les éléments à prendre en compte en Pilates, à travers une action naturelle et saine.
L’une des composantes essentielles du Pilates est le centrage (Power House).
Les cours de Pilates ont lieu à Monteux, au complexe Saint Hilaire,
Chaque lundi :
- de 12h15 à 13h15
- de 18h à 19h
Chaque vendredi
- de 9h à 10h
- de 14h à 15h
(pas de cours pendant les vacances scolaires)
Comment se déroule un cours de Pilates ?
Vous avez besoin :
- d’une tenue confortable
- d’un tapis de sol
- d’une bouteille d’eau
- et de votre bonne humeur !
Vous pouvez pratiquer le Pilates pieds nus ou en chaussettes.
Tarifs :
L’adhésion à l’association Corpo Diem est obligatoire et est de l’ordre de 12€ pour l’année scolaire.
Cette adhésion vous donne accès à des tarifs préférentiels à l’année !
- Cotisation annuelle un cours par semaine: 220€
- Cotisation annuelle deux cours par semaine : 330€
- Cours à l’unité : 10€
- Carte de 10 cours : 90€
- + l’adhésion de 12€ à l’association Corpo Diem