Bienvenue sur la page de l’association Corpo Diem, dédiée au PILATES.
Mais également au bien-être, à la forme physique et à la santé.
Si vous recherchez des cours de Pilates à Monteux, vous êtes au bon endroit !
Avec des créneaux adaptés à tous les niveaux, Corpo Diem, animés par Julie Noyez, coach sportive spécialisée en nutrition et bien-être, vous propose un programme complet pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
À travers ses exercices, le Pilates crée l’harmonie et le parfait équilibre du corps et de l’esprit.
Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie !
Le Pilates est une discipline douce, considérée comme de la gym posturale, mais avec un travail ciblé en profondeur.
- le souffle,
- le mouvement,
- l’équilibre,
- la flexibilité,
- la force,
- le contrôle,
- la concentration,
sont les éléments à prendre en compte en Pilates, à travers une action naturelle et saine.
L’une des composantes essentielles du Pilates est le centrage (Power House).
Dans ce cours, chacun est bienvenu, quel que soit son niveau.
Les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun.
Les cours de Pilates ont lieu à Monteux, au complexe Saint Hilaire,
Chaque lundi :
- de 12h15 à 13h15
- de 18h à 19h
Chaque vendredi
- de 9h à 10h
- de 14h à 15h
(pas de cours pendant les vacances scolaires)
Comment se déroule un cours de Pilates ?
Vous avez besoin :
- d’une tenue confortable
- d’un tapis de sol
- d’une bouteille d’eau
- et de votre bonne humeur !
Vous pouvez pratiquer le Pilates pieds nus ou en chaussettes.
Les cours de Pilates de Corpo Diem se déroulent au complexe Saint Hilaire à Monteux.
Chez Corpo Diem nous cultivons un environnement serein et bienveillant. pas de jugement ni de mauvais traitement entre nous.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos cours sont faits pour vous.
Venez découvrir une méthode douce et efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture, et trouver un équilibre entre corps et esprit.
❤️Love ❤️
Tarifs :
L’adhésion à l’association Corpo Diem est obligatoire et est de l’ordre de 10€ pour l’année scolaire.
Cette adhésion vous donne accès à des tarifs préférentiels à l’année !
- Cotisation annuelle un cours par semaine: 220€
- Cotisation annuelle deux cours par semaine : 330€
- Cours à l’unité : 10€
- Carte de 10 cours : 90€
- + l’adhésion de 102€ à l’association Corpo Diem
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