Diététique

Conseils, menus, programmes, cures

Le Jeûne

Posted on by Julie

Qu’est ce que le Jeûne? Du latin, Jejunus signifie « qui n’a rien mangé ». Le Jeûne est une privation volontaire ou non d’aliments accompagné ou pas de privation de boissons. C’est une pratique ancienne qui redevient d’actualité quant aux bénéfices observés sur la santé. Et tant mieux que l’on en reparle! Cette pratique vous l’aurez compris, consiste à mettre au repos son corps, son fonctionnement physiologique et son mental en vivant ces jours (ou ces heures) sur ses propres réserves. Autrefois, le jeûne était une adaptation face à la vie qui […]

Journée Zen

Posted on by Julie

Pour marquer symboliquement cette belle fin de grossesse, je vous propose une ultime activité bien-être. Elle se déroulera sur une petite demi journée à Monteux. Cette journée Zen aura lieu le dimanche 12 septembre à 10h à Monteux Au programme de cette journée Zen est prévu de la relaxation, de la méditation, du Pilates (bien entendu), une ballade sur la traversée des arts de Monteux et un déjeuner Détox cuisiné par mes soins avec comme pour habitude des choix alimentaires de saisons, locaux et Détox! Toutes les activités ainsi que […]

S’ouvrir au printemps

Posted on by Julie

Sara Schiavini, praticienne en massage ayurvédique & Julie Noyez (moi-même) coach en sport , nutrition et bien-être vous proposent cette journée de bien -être rien que pour soi. Dimanche 22 mars 2020 à Monteux, Vaucluse La journée est suspendue à ce jour et nous proposerons dès nouvel ordre une belle journée pour vous bien méritée! à 8h 30 Nous prévoyons un programme autour de l’ayurvéda , « selon l’Ayurvéda la vie peut être heureuse et utile, à soi-même comme pour les autres, si elle est menée en harmonie avec les lois […]

Retraite Detox de Corps et d’Esprit – Week-end d’Hiver

Posted on by Julie

Pour que cette année puisse s’amorcer d’un élan positif, j’ai réservé du 19 et 20 janvier un Week-end détox en Ardèche dans un gîte insolite. Un Week-end que l’on s’offre en cette nouvelle année : pour travailler son Energie et la faire murir avec différentes techniques de méditation pour vivre une vie plus satisfaisante chaque jour à travers des ateliers de psychologie positive pour une meilleure gestion du stress, nous ferons des exercices de relaxation et de concentration pour nettoyer son organisme avec une diète équilibrée et axée Détox pour […]

Retraite Detox d’Automne

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Chers lecteurs, Suite au succès et aux bienfaits de notre premier weekend, j’ai le plaisir de vous annoncer que nous remettons çà pour l’automne! Avec des nouveautés évidemment! Pour une belle préparation à  l’hiver et rééquilibrer sa propre énergie weekend du samedi 29 et dimanche 30 septembre   Pour ce weekend seront prévus Des activités de Bien être physique et mental, Des menus de saison et détox pour mettre ce corps au repos Différentes techniques de méditation afin d’installer cette pleine conscience, cette sérénité, ce calme intérieur Un atelier Home […]

Régime Détox, à  la mode mais bien efficace!

Posted on by Julie

Régime Détox : INTOX ou DETOX pour de vrai ? Il est vrai que ce mot est devenu bien tendance dans nos actus, cependant il influence , encourage et influence positivement à consommer plus « green » et c’est tant mieux ! Nous accumulons fréquemment des toxines via de nombreux polluants… (alcool, tabac, produits phyto, additifs alimentaires…) et toute cette toxicité a un impact énorme sur notre qualité de vie… « Se mettre au vert » n’est donc pas une parole fantaisiste mais bien une conduite que notre organisme apprécie. Décrasser, Purifier, Éliminer, Drainer… […]

Les pâtes « font » grossir …

Posted on by Julie

La question que l’on entend souvent chez les personnes (notamment les dames…) préoccupées par ce qu’induit leur consommation sur leur corps… « Les pâtes sont caloriques » « On n’a pas le droit aux pâtes pendant les régimes »  et le bien-connu « les pâtes , ça fait grossir » Rien ne fait grossir ni maigrir … Le tout est de se connaître, de savoir quoi, comment et à quel moment s’alimenter. Quelques petites lignes utiles pour remédier rapidement à toutes ces interrogations diététiques. Les pâtes sont constituées simplement à partir de matières premières naturelles (du […]

Retraite Detox de Corps & d’Esprit

Posted on by Julie

Chers élèves, Un si joli programme, Une si belle aide… impossible de lâcher ce beau projet!!!! Il est donc prévu de le reporter au weekend du samedi 19 et dimanche 20 mai Ce weekend a comme principales intentions de vous apprendre à vous recentrer sur vous même pour exploiter par la suite le meilleur de votre Etre.  de vous détendre à travers diverses activités douces, relaxantes et ressourçantes de vous détoxifier le corps avec l’aide des menus que j’ai mis en place (soigneusement cuisinés par de jolies personnes que vous […]

L’agriculture BIO se développe en Europe

Posted on by Julie

Bonne Nouvelle, on est plus sensible! Nous sommes de plus en plus nombreux à consommer des aliments sains ! The First! Les premiers grands consommateurs de produits BIO se trouvent dans les pays du Nord… Cela me surprend guère… Nous parlons des Danois, Suédois, Autrichiens. Label Européen Agriculture Biologique représente le respect écologique selon la réglementation dressée par l’union Européenne. Et l’Agriculture Biologique Européenne est en train peu à peu de trouver sa place dans la grande distribution et au mieux , dans le GROS business AGRO-Alimentaire! Nous reprochons souvent […]

Manger et respecter la nature

Posted on by Julie

Je rédige cet article pour que l’on puisse prendre un peu de recul sur notre mode alimentaire actuel et pouvoir se faire une « auto » analyse de notre consommation actuelle. Nos nouvelles habitudes de vie ont des conséquences sur notre santé, la santé de nos enfants ainsi celui de notre environnement  bien trop malmené.     Qu’est ce que manger sain? Manger des fruits et des légumes… Mais pas que… Manger de saison est déjà une excellente conduite favorable à notre écosystème. Mais aussi choisir des légumes de Provence (me concernant) […]