DETOX de Printemps

à la Forêt des Cèdres, Bonnieux. (Re)Découvrons ensemble la magie de ce lieu, cette beauté, cette odeur, cette ambiance à travers une journée bien-être. Dimanche 28 avril 2019, sur le parking du parc à 9h30* *avec un petit tea time en attendant tout le groupe Au programme sera prévu: Une randonnée pédestre d’1h30, accessible à tous. Le circuit s’intitule « le sentier du Portalas » avec 80 m de dénivelé. Une pratique de Pilates spéciale printemps et détox Un lunch détox cuisiné pour vous, fait maison, détox, de saison et sans traitement. […]

Retraite Detox de Corps et d’Esprit – Week-end d’Hiver

Pour que cette année puisse s’amorcer d’un élan positif, j’ai réservé du 19 et 20 janvier un Week-end détox en Ardèche dans un gîte insolite.   Un Week-end que l’on s’offre en cette nouvelle année : pour travailler son Energie et la faire murir avec différentes techniques de méditation pour vivre une vie plus satisfaisante chaque jour à travers des ateliers de psychologie positive pour une meilleure gestion du stress, nous ferons des exercices de relaxation et de concentration pour nettoyer son organisme avec une diète équilibrée et axée Détox […]

Retraite Detox d’Automne

Chers lecteurs, Suite au succès et aux bienfaits de notre premier weekend, j’ai le plaisir de vous annoncer que nous remettons çà pour l’automne! Avec des nouveautés évidemment! Pour une belle préparation à  l’hiver et rééquilibrer sa propre énergie weekend du samedi 29 et dimanche 30 septembre   Pour ce weekend seront prévus Des activités de Bien être physique et mental, Des menus de saison et détox pour mettre ce corps au repos Différentes techniques de méditation afin d’installer cette pleine conscience, cette sérénité, ce calme intérieur Un atelier Home […]

Fitness & Nurserie

Chers parents, Les vacances arrivent à  GRAND pas… C’est super, c’est l’été. Nous, parents, savons que ce n’est pas toujours simple de se prendre quelques moments pour soi quelle que soit l’activité… Donc, nous, Deux jeunes mamans,  avons pensé que ce petit projet pourrait éventuellement vous intéresser Tous les mercredis de l’été (selon les conditions nécessaires* ), nous avons prévu un créneau horaire de 17h30 à 18h30 pour un cours de training pour vous chers parents. Un cours qui aura cet immense avantage d’être à  l’écoute de toutes vos attentes. […]

Régime Détox, à  la mode mais bien efficace!

Régime Détox : INTOX ou DETOX pour de vrai ? Il est vrai que ce mot est devenu bien tendance dans nos actus, cependant il influence , encourage et influence positivement à consommer plus « green » et c’est tant mieux ! Nous accumulons fréquemment des toxines via de nombreux polluants… (alcool, tabac, produits phyto, additifs alimentaires…) et toute cette toxicité a un impact énorme sur notre qualité de vie… « Se mettre au vert » n’est donc pas une parole fantaisiste mais bien une conduite que notre organisme apprécie. Décrasser, Purifier, Éliminer, Drainer… […]

Les pâtes « font » grossir …

La question que l’on entend souvent chez les personnes (notamment les dames…) préoccupées par ce qu’induit leur consommation sur leur corps… « Les pâtes sont caloriques » « On n’a pas le droit aux pâtes pendant les régimes »  et le bien-connu « les pâtes , ça fait grossir » Rien ne fait grossir ni maigrir … Le tout est de se connaître, de savoir quoi, comment et à quel moment s’alimenter. Quelques petites lignes utiles pour remédier rapidement à toutes ces interrogations diététiques. Les pâtes sont constituées simplement à partir de matières premières naturelles (du […]

Retraite Detox de Corps & d’Esprit

Chers élèves, Un si joli programme, Une si belle aide… impossible de lâcher ce beau projet!!!! Il est donc prévu de le reporter au weekend du samedi 19 et dimanche 20 mai Ce weekend a comme principales intentions de vous apprendre à vous recentrer sur vous même pour exploiter par la suite le meilleur de votre Etre.  de vous détendre à travers diverses activités douces, relaxantes et ressourçantes de vous détoxifier le corps avec l’aide des menus que j’ai mis en place (soigneusement cuisinés par de jolies personnes que vous […]

Pilates & Massage Pré et post natal

2h DE DOUCEUR CHEZ VOUS POUR: soulager et renforcer les muscles du dos, soumis à une tension particulière due au déplacement du centre de gravité et à la prise de poids apprendre à contrôler la tension et la relaxation du périnée avec la respiration réactiver la circulation (veineuse et lymphatique), afin d’éviter l’enflure typique des membres et APRES LA GROSSESSE POUR: retrouver la tonicité physique (en particulier en ce qui concerne les muscles abdominaux) purifier le corps et favoriser un rétablissement rapide Éloigner la dépression Dans la médecine ayurvédique, la […]

L’agriculture BIO se développe en Europe

Bonne Nouvelle, on est plus sensible! Nous sommes de plus en plus nombreux à consommer des aliments sains ! The First! Les premiers grands consommateurs de produits BIO se trouvent dans les pays du Nord… Cela me surprend guère… Nous parlons des Danois, Suédois, Autrichiens. Label Européen Agriculture Biologique représente le respect écologique selon la réglementation dressée par l’union Européenne. Et l’Agriculture Biologique Européenne est en train peu à peu de trouver sa place dans la grande distribution et au mieux , dans le GROS business AGRO-Alimentaire! Nous reprochons souvent […]

Les clés pour vivre mieux

Sur cet article, nous ne parlons ni de diet , ni de sport mais de développement personnel.   Est-ce ma démarche Positive Vision Board qui m’a conduite à le rédiger?   Sans doute, mais à faire partager c’est certain!          Revoir ses pensées et les vivre  autrement…       Ces quelques lignes peuvent nous conduire vers une image de soi positive, arriver à ce calme intérieur tant désiré face aux situations malvenues, de stress, difficile à gérer, de retrouver toute la richesse que l’on a enfouie en nous […]