Sorties Sport & Bien être

On the road again…

Nos séances se dérouleront toujours avec la même trame de travail:

30 min de circuit training orienté HIIT; pour travail avec efficacité son endurance & sa force 

30 min de renfo Abdos- fessiers pour tonifier la silhouette et répondre aux demandes de mesdames 

15 min de Pilates pour reprendre son souffle… et amorcer notre instant relaxation

15 min de Relaxation Méditation pour pouvoir se recentrer, canaliser ses énergies sur un instant. 

Carpe

Puis nous nous accorderons quelques petites dégustations de boissons Détox.

 

 

Les dates des sorties Sport & Bien être auront lieu les samedis à 10h et au Rocher des Doms:

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Le samedi 7 octobre

Le samedi 14 octobre

Le samedi 21 octobre

Le samedi 28 octobre

Le samedi  4 novembre

Le samedi 11 novembre

Le samedi 13 janvier

Le samedi 27 janvier

Le samedi 10 février

Le samedi 31 mars

Cure Détox Printemps

 

Le samedi 14 avril 

Le samedi 19 mai

Le samedi 9 juin

Le samedi 30 juin

Et Maybe d’autres séances pour l’été

 

 

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Les réservations pour les sorties s’effectuent via Paypal et  précisez par email les dates  😉

 

TARIF : 10€

 

 




 

 

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Vous verrez aussi selon les dates proposées, une intervenante énergéticienne nous proposera un atelier Yoga du visage pour ceux qui veulent y participer (5 € l’atelier de 20 min).