Sorties Sport & Bien être

On the road again…

Nos séances se dérouleront toujours avec la même trame de travail:

30 min de circuit training orienté HIIT; pour travail avec efficacité son endurance & sa force 

30 min de renfo Abdos- fessiers pour tonifier la silhouette et répondre aux demandes de mesdames 

30 min de Pilates pour reprendre son souffle… et amorcer notre instant relaxation

15 à 30 min de Relaxation Méditation pour pouvoir se recentrer, canaliser ses énergies sur un instant. 

Carpe

Puis nous nous accorderons quelques petites dégustations de boissons Détox.

 

 


Prochaines  dates des sorties Sport & Bien être

Le samedi 30 juin

Le samedi 14 Juillet

Le samedi 28 juillet

A 10h!

Au Rocher des Doms


 

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Les réservations pour les sorties s’effectuent via Paypal et  précisez par email les dates  😉

 

TARIF : 10€

 

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