« Le Pilates développe uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le moral » Joseph Pilates Avant de vous annoncer mes quelques cours à distance avant l’arrivée du printemps, je vais en quelques mots vous réexpliquer les bienfaits du Pilates. Le Pilates est une discipline douce qui s’adapte aux capacités de chacun afin d’améliorer avant tout la forme physique. Le Pilates Matwork (L’entraînement sur le tapis) se base sur les essentiels, c’est à dire sur les postures fondamentales du Pilates. Aucun risque de ne pas […]

Voici un petit article qui mérite de « re »souligner nos inégalités physiques. Il est essentiel de comprendre comment fonctionne son corps afin d’adopter des réponses appropriées à ses réels besoins. Dès lors notre constitution, notre développement se crée à partir de 3 couches, une externe (ectoderme), moyenne (mésoderme), profonde (endoderme). Chacune d’elle est responsable des systèmes de notre organisme. Je ne me plongerai pas dans un grand exposé mais voici quelques petites précisions ; l’ectoderme forme l’épiderme, les organes sensoriels ainsi que le système nerveux. le mésoderme forme l’appareil musculosquelettique , […]

Le temps est venu pour nous de partager ces intenses moments (BONS!) à la maison au travers de moments plus funs! Oui nous sommes à la maison, mais nous nous retrouvons aussi avec nous-même ainsi qu’avec nos proches. Le seul risque… Ne pas bouger suffisamment . Voilà pourquoi je lance mes cours d’activité physique ensemble! Via Skype! En direct de Monteux, je vous proposerai un moment de fun pour vous bouger, vous décoller de vos canapés, de vos séries et de votre gouter… Pour 1h – 1h30 de Folie! Pas […]

Pour amorcer une belle et nouvelle année, une mini retraite locale s’organise. Cette journée aura lieu le Dimanche 26 Janvier 2020, à Monteux Imène, infirmière, cadre de santé et formée en ventousothérapie se joint à moi pour vous initier à la ventousothérapie*, aussi appelé Hijama ou « Cupping therapy ». Voici le programme de cette journée vous l’aurez bien en détail ainsi que les menus dès votre inscritpion Retrouvons nous à 8h30 à Monteux, dans le vaucluse pour partager ensemble notre petit déjeuner et présenter notre journée la matinée se consacrera à […]

  Déduisez 50% des frais de prestations de vos impôts!   Tout contribuable assujetti à l’impôt sur le revenu peut bénéficier d’une réduction d’impôts si au cours de l’année, il a fait appel de façon déclarée des services à  la personne. Notamment les cours de Coaching et de cours à  domicile selon le décret n°2005-1698 du 29 décembre 2005