La méditation, un sujet qui sort pas mal de mes écrits sur le site mais qui est une pratique inévitable et essentielle dans ma vie, j’aimerais vous en convaincre aussi. La méditation n’est pas un rite religieux, c’est simplement une technique qui nous permet de faire reposer son corps et son esprit, de manière consciente. La méditation est un outil accessible à tous, à qui veut s’offrir ce calme intérieur et cette clarté mentale. La méditation nous aide tout en étant éveillé à se décrocher de tous ces « parasites » extérieurs […]