Cet article tombe à point nommé pour la nouvelle année mais il est aussi adapté à n’importe quel moment de l’année. L’important est de s’y décider avec détermination et motivation! Nous parlons de sport mais le terme activité physique est plus approprié. Que doit-on prendre en compte pour que ce cheminement perdure? Pour que cette belle démarche se concrétise il faut tenir compte de ces éléments: L’activité physique doit être réalisable L’activité physique doit être régulière L’activité physique doit être durable En effet, ces 3 éléments seront essentiels pour que […]