Sara Schiavini, praticienne en massage ayurvédique
& Julie Noyez (moi-même) coach en sport , nutrition et bien-être
vous proposent cette journée de bien -être rien que pour soi.
Dimanche 22 mars 2020 à Monteux, Vaucluse
La journée est suspendue à ce jour et nous proposerons dès nouvel ordre une belle journée pour vous bien méritée!
à 8h 30
Nous prévoyons un programme autour de l’ayurvéda ,
« selon l’Ayurvéda la vie peut être heureuse et utile, à soi-même comme pour les autres, si elle est menée en harmonie avec les lois de la nature. » nous glisse Sara dans sa description.
Elle prendra le temps de vous expliquer ce qu’est cette discipline, la particularité des doshas et vous offrira un massage ayurvédique de 20 minutes à chacun.
vous trouverez sur son site toutes les informations visant à se connaître davantage http://Manipura Massage
Puis, nous préparerons notre repas autour d’ un atelier de cuisine pour connaître la « raw food », le crudivorisme ou l’alimentation crue.
Pour s’y sensibiliser , y découvrir les vertus , l’impact sur la santé et les possibilités de recettes!
S’ouvrir au printemps mais également à la richesse de la nature!
Vous vous imaginez bien que mes ateliers de développement personnel (psychologie positive) ainsi que mes relaxations et méditations seront au rendez-vous au cours de cette merveilleuse journée!
La journée commencera à 8h30 avec un petit déjeuner ensemble
puis se terminera vers 16h avec un petit goûter en lunch box et des petits cadeaux de départ.
TARIF DE LA JOURNEE 60 €
Les réservations sont obligatoires.
Vous le savez les places sont très limitées.
je suis ainsi que Sara à votre disposition pour toute information supplémentaire.
