Retraite Detox d’Automne

Retraite Detox de Corps & d'Esprit (2)

Chers lecteurs,   Suite au succès et aux bienfaits de notre premier weekend, j’ai le plaisir de vous annoncer que nous remettons ça pour l’automne! Avec des nouveautés évidemment!   Pour une belle préparation à l’hiver et rééquilibrer sa propre énergie     weekend du samedi 29 et dimanche 30 septembre   Pour ce weekend seront prévus Des activités de Bien Être physique et mental, Des menus de saison et détox pour mettre ce corps au repos Différentes techniques de méditation afin d’installer cette pleine conscience, cette sérénité, ce calme intérieur […]

Fitness & Nurserie

Fitness & Nurserie (1)

Chers parents, Les vacances arrivent à GRAND pas… C’est super, c’est l’été. Nous parents, savons que ce n’est pas toujours simple de se prendre quelques moments pour soi quelle que soit l’activité…   Donc, nous, Deux jeunes mamans,  avons pensé que ce petit projet pourrait éventuellement vous intéresser…     Tous les mercredis de l’été (selon les conditions nécessaires ), nous avons prévu un créneau horaire de 17h30 à 18h30 pour un cours de training pour vous chers parents. Un cours qui aura cet immense avantage d’être à l’écoute de toutes […]

Régime Détox, à la mode mais bien efficace!

Happy Détox

  Régime Détox; INTOX ou DETOX pour de vrai? Il est vrai que  ce mot est devenu bien tendance dans nos actus, cependant il influence , encourage et influence positivement à consommer plus « green » et c’est tant mieux!!! Nous accumulons fréquemment des toxines via de nombreux polluants… (alcool, tabac, produits phyto, additifs alimentaires…) et toute cette toxicité a un impact énorme sur notre qualité de vie… « Se mettre au vert » n’est donc pas une parole fantaisiste mais bien une conduite que notre organisme apprécie. Décrasser, Purifier, Eliminer, Drainer… à travers la […]

Les pâtes « font » grossir …

Love, Support &Encouragement!

La question que l’on entend souvent chez les personnes (notamment les dames…) préoccupées par ce qu’induit leur consommation sur leur corps…   « Les pâtes sont caloriques » « On a pas le droit aux pâtes pendant les régimes »  et le best… « les pâtes , ça fait grossir »   Rien ne fait grossir ni maigrir … Le tout est de se connaître, de savoir quoi, comment et à quel moment s’alimenter … Quelques petites lignes utiles pour remédier rapidement à toutes ces interrogations diététiques.   Les pâtes sont constituées simplement à partir de […]

Retraite Detox de Corps & d’Esprit

SEJOUR PRINTEMPS

Chers élèves, Le weeken-end Détox de Corps & d’Esprit qui était prévu le 28 et 29 avril a du être reporté de part les conditions météo…   Un si joli programme, Une si belle aide…  impossible de lâcher ce beau projet!!!!   Il est donc prévu de le reporter au weekend du samedi 19 et dimanche 20 mai Ce weekend a comme principales intentions de vous apprendre à vous recentrer sur vous même pour exploiter par la suite le meilleur de votre Etre.  de vous détendre à travers diverses activités […]

Pilates & Massage Pré et post natal

fruit madnessBAKE SALE

   2h DE DOUCEUR CHEZ VOUS POUR: soulager et renforcer les muscles du dos, soumis à une tension particulière due au déplacement du centre de gravité et à la prise de poids apprendre à contrôler la tension et la relaxation du périnée avec la respiration réactiver la circulation (veineuse et lymphatique), afin d’éviter l’enflure typique des membres et APRÈS LA GROSSESSE POUR: retrouver la tonicité physique (en particulier en ce qui concerne les muscles abdominaux) purifier le corps et favoriser un rétablissement rapide éloigner la dépression Dans la médecine ayurvédique, […]

L’agriculture BIO se développe en Europe

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Bonne Nouvelle, on est plus sensible! Nous sommes de plus en pus nombreux à consommer des aliments sains!   The First! Les premiers grands consommateurs de produits BIO se trouvent dans les pays du Nord… Cela me surprend guère… Nous parlons des Danois, Suédois, Autrichiens.   Label Européen Agriculture Biologique représente le respect écologique selon la réglementation dressée par l’union Européenne. Et l’Agriculture Biologique Européeenne est en train peu à peu de trouver sa place dans la grande distribution et au mieux , dans le GROS business AGRO-Alimentaire! Nous reprochons […]

Manger et respecter la nature

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Je rédige cet article pour que l’on puisse prendre un peu de recul sur notre mode alimentaire actuel et pouvoir se faire une « auto » analyse de notre consommation actuelle. Nos nouvelles habitudes de vie ont des conséquences sur notre santé, la santé de nos enfants ainsi celui de notre environnement  bien trop malmené.     Qu’est ce que manger sain? Manger des fruits et des légumes… Mais pas que… Manger de saison est déjà une excellente conduite favorable à notre écosystème. Mais aussi choisir des légumes de Provence (me concernant) […]

Réduire sa consommation de produits animaux

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Se sensibiliser à nos réels besoins   “Le meilleur des médecins, c’est la Nature, car elle guérit les trois quarts de toutes les maladies et elle ne dit jamais de mal de ses confrères”. L’empereur Gallien     Nous avons besoin de protéines car elles ont plusieurs rôles à jouer dans notre métabolisme. Cependant il y a aujourd’hui une prise de conscience à avoir sur notre mode et quantité de consommation de ce nutriment.   Le rôle des protéines:   Les protéines sont des macromolécules essentielles à la vie. Rassemblées […]

Sans GLUTEN, ce que l’on doit savoir

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  Tout d’abord, qu’est ce que le Gluten?   Il s’agit d’une protéine présente dans les produits céréaliers tels que le blé , l’épeautre, le seigle, l’avoine… Et on la retrouve donc dans notre alimentation quotidienne. Cependant il existe des sources de féculent dépourvues en GUTEN tels que toutes les légumineuses, le quinoa, le maïs, les pommes de terre. Les céréales ont toujours fait partie de notre alimentation, pourquoi maintenant sommes-nous devenus intolérants? La raison n’est pas le GLUTEN mais plutôt la déformation nutritionnelle de nos aliments céréaliers d’aujourd’hui! Nous […]