Cet article tombe à point nommé pour la nouvelle année mais il est aussi adapté à n’importe quel moment de l’année. L’important est de s’y décider avec détermination et motivation! …
Se (re)mettre au sport!
Coaching Sportif personnalisé pour un trio
Profitez de ce court instant où vous pouvez privilégier un entraînement plus précis, à thème et personnalisé en fonction de vos attentes. Le cours de coaching à domicile dure 1h …
La courbature
Une sensation particulièrement propre à l’individu. Qu’est ce donc une courbature? Appelée aussi DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness, littéralement l’apparition de douleurs musculaires tardives. C’est une douleur musculaire d’entraînement qui …
Bien-Être SportLa sédentarité
En 2010, j’abordais ce sujet en soutenance de Master qui révélait déjà des désastres sanitaires, aujourd’hui la progression est constante et nous nous rendons même compte qu’elle fait partie des …
Diététique & Nutrition SportComment sommes nous constitués ?
Voici un petit article qui mérite de « re »souligner nos inégalités physiques. Il est essentiel de comprendre comment fonctionne son corps afin d’adopter des réponses appropriées à ses réels besoins. Dès …
Activité physique & Perte de poids
Je sais que vous le savez… Mais je tenais à refaire une petite piqûre de rappel pour vous souvenir à quel point c’est bon pour vous! Sachez qu’avec le temps, …
SportBouger à la casa
Le temps est venu pour nous de partager ces intenses moments (BONS!) à la maison au travers de moments plus funs! Oui nous sommes à la maison, mais nous nous …
Nos sorties Sport & Bien Etre
Nos séances se sont déroulées au Rocher des Doms et se présentaient quasi chaque samedi.
Bien-Être SportPilates pendant la grossesse
« Que peut-on raisonnablement attendre d’un corps, un esprit et une âme fonctionnant en parfaite coordination et comme un tout, si ce n’est qu’une personne active, alerte et disciplinée? » Le …
SportRéduction d’impôt
Déduisez 50% des frais de prestations de vos impôts! Tout contribuable assujetti à l’impôt sur le revenu peut bénéficier d’une réduction d’impôts si au cours de l’année, il …